Schmerzenlos werden

Auszug (Leseprobe)

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Element Erde: Gesunde Ernährung

Dem Erdelement kommt eine besondere Bedeutung zu. Es ist das zentrale Element, das Element der Mitte. Viele Menschen, die „aus ihrer Mitte geraten“, essen zu viel. Sie versuchen einen inneren Mangel (Seele) mit einer äußeren Energiezufuhr (Essen) zu kompensieren. Das kann nicht funktionieren, denn Heilung geht nur von innen nach außen und nicht umgekehrt.
Auch hierzu ein Beispiel aus meiner Praxis:
Eine Frau (45 Jahre) kam zu mir, weil sie sich ständig schlapp und müde fühlte und übergewichtig war. In einem Gespräch erfuhr ich die Hintergründe über diese Kraftlosigkeit und Traurigkeit: Ihr Mann hob ihre gemeinsame Tochter auf eine höhere Position als seine eigene Ehefrau. Gemeinsam degradierten er und seine Tochter die Mutter zur Putzfrau und Dienerin, die immer parat stand und nie Ansprüche stellte. Die beiden gönnten sich alles und unternahmen viel gemeinsam, sie hingegen musste jeden Cent, den sie für sich ausgab, vor ihrer Familie rechtfertigen. Sie ließ sich sowohl finanziell als auch durch ständige Eifersucht immer mehr von ihrem Mann einschränken, obwohl sie einen eigenen Job hatte und gut verdiente.
Im Coaching ging es unter anderem um das Thema Selbstwert und Grenzensetzen. Sie lernte, besser auf ihre Bedürfnisse zu hören und für sich zu sorgen. Sie gönnte sich einen Personal Trainer, der sie körperlich aufbaute und sie zudem wertschätzend behandelte, was sehr neu für sie war. Danach schaffte sie sich auch finanzielle Unabhängigkeit. Mit alldem konnte ihr Mann trotz vieler Gespräche nicht umgehen. Sie trennte sich von ihm, und es ging ihr viel besser als all die Jahre zuvor. Auch ihre Tochter nähert sich ihr wieder mehr und mehr an.
Diese Patientin ist jetzt nicht wiederzuerkennen. Sie sieht gesund aus, strahlt vor Selbstsicherheit und Stärke und ist um viele Kilos leichter geworden – nicht nur körperlich.
„Du bist was Du isst!“ Diese Redensart trifft genau den Kern der Sache. Unser Körper besteht aus den Nahrungsmitteln, die wir ihm zuführen. Ich ziehe gern den Vergleich zu einem Haus. Wenn wir ein Haus aus gutem Material bauen, ist es lange von Bestand und die Renovierungsarbeiten halten sich in Grenzen. Genauso ist es mit unserem Körper. Nur wenn wir gesunde, nährstoffreiche, vollwertige und überwiegend biologische (da schadstofffreie) Nahrungsmittel zu uns nehmen, bleiben wir gesund.
Besonders wichtig ist es, den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Was bedeutet das? Ich werde auf medizinische Fachausdrücke verzichten und die Erklärung einfach halten:
Unser Körper ist bestrebt, das Blut immer in einem neutralen pH-Wert-Bereich zu halten, denn davon sind sämtliche lebensnotwendigen Stoffwechselprozesse abhängig. Wir essen oft so, dass ein Überschuss an sauren Abfallprodukten im Körper entsteht. Das passiert dann, wenn wir viel Kaffee trinken, Süßigkeiten essen, zu viel Fleisch, Wurst und Käse (tierisches Eiweiß) zu uns nehmen. Stress und Medikamente (auch die Pille!) gehören ebenfalls zu den negativen Einflussfaktoren. […]